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Se vacinar também é proteger quem amamos.

A proteção que uma vacina trás vai muito além do que apenas evitar uma infecção. Mesmo quando não impede completamente a doença, a vacinação ajuda a reduzir o risco de

Mito ou verdade? Tomar sorvete pode piorar a gripe?

Não há evidências de que alimentos ou bebidas geladas causem gripe ou prolonguem a infecção. Para algumas pessoas, o gelado pode até aliviar o desconforto na garganta. Durante a gripe,

Segurar o espirro faz mal?

Apesar de parecer inofensivo, bloquear a saída do ar pelo nariz e pela boca aumenta a pressão dentro das vias respiratórias e pode causar complicações em algumas situações. O espirro

Instituto Respirar 28 de outubro de 2026

4 mitos respiratórios que ainda confundem muita gente

Asma só aparece na infância? Não. A asma pode se manifestar em qualquer fase da vida, inclusive na idade adulta. O diagnóstico tardio é

Instituto Respirar 26 de outubro de 2026

Asma pode evoluir para DPOC? A resposta pode surpreender

Asma e DPOC podem causar falta de ar, tosse e chiado, mas possuem características diferentes. Por isso a dúvida é comum: a asma pode

Instituto Respirar 20 de outubro de 2026

Meu filho perdeu uma vacina. Precisa começar tudo de novo?

Não. Na vacinação, vale uma regra: “dose dada é dose contada”. Isso significa que as doses que seu filho já recebeu continuam válidas, mesmo

Instituto Respirar 15 de outubro de 2026

Tosse dos 100 dias: os sinais de alerta da coqueluche

A coqueluche, conhecida como tosse dos 100 dias, evolui rápido, e os sinais de alerta muitas vezes passam despercebidos. Ela pode começar de forma

Instituto Respirar 14 de setembro de 2026

Notificação após notificação, seu cérebro nunca desliga

Você faz pausas para descansar o corpo. Mas e para descansar o cérebro? Entre notificações, mensagens e conteúdos constantes, o cérebro permanece sob estímulo

Instituto Respirar 4 de setembro de 2026

Se vacinar também é proteger quem amamos.

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Instituto Respirar 25 de agosto de 2026

Mito ou verdade? Tomar sorvete pode piorar a gripe?

Não há evidências de que alimentos ou bebidas geladas causem gripe ou prolonguem a infecção. Para algumas pessoas, o gelado pode até aliviar o

Instituto Respirar 20 de agosto de 2026

Dermatite Atópica: quando a barreira da pele falha, o corpo

Se a dermatite atópica fosse apenas pele seca, um hidratante resolveria tudo. Mas quem convive com a doença sabe que a realidade é diferente:

Instituto Respirar 18 de agosto de 2026

Segurar o espirro faz mal?

Apesar de parecer inofensivo, bloquear a saída do ar pelo nariz e pela boca aumenta a pressão dentro das vias respiratórias e pode causar

Instituto Respirar 14 de agosto de 2026

Vacina Pneumo 20

A proteção contra doenças respiratórias começa com a prevenção. A vacina Pneumo 20 passou a ser disponibilizada no SUS para crianças de até 5

Instituto Respirar 17 de julho de 2026

Parece uma dor de garganta comum, mas pode bloquear a

A maioria das dores de garganta é simples e passa sozinha. Mas existe um sinal que pede atenção imediata, e pouca gente conhece. A

Instituto Respirar 2 de julho de 2026

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