Você faz pausas para descansar o corpo. Mas e para descansar o cérebro?

Entre notificações, mensagens e conteúdos constantes, o cérebro permanece sob estímulo intenso, o que pode favorecer fadiga mental, dificuldade de concentração, estresse e alterações no sono.

Pequenas pausas durante o dia e menos telas antes de dormir ajudam a recuperar recursos importantes para atenção, memória e bem-estar.

Se o cansaço mental ou a dificuldade de concentração são frequentes, agende sua consulta.