Você faz pausas para descansar o corpo. Mas e para descansar o cérebro? Entre notificações, mensagens e conteúdos constantes, o cérebro permanece sob estímulo intenso, o que pode favorecer fadiga mental, dificuldade de concentração, estresse e alterações no sono. Pequenas pausas durante o dia e menos telas antes de dormir ajudam a recuperar recursos importantes […]
A proteção que uma vacina trás vai muito além do que apenas evitar uma infecção. Mesmo quando não impede completamente a doença, a vacinação ajuda a reduzir o risco de complicações graves, internações e sequelas. 😷 Manter as vacinas em dia é uma das formas mais seguras de proteger sua saúde e a de quem […]
Não há evidências de que alimentos ou bebidas geladas causem gripe ou prolonguem a infecção. Para algumas pessoas, o gelado pode até aliviar o desconforto na garganta. Durante a gripe, o mais importante é manter a hidratação, descansar e observar a evolução dos sintomas. Informação de qualidade também faz parte do cuidado com a saúde. […]
Se a dermatite atópica fosse apenas pele seca, um hidratante resolveria tudo. Mas quem convive com a doença sabe que a realidade é diferente: a coceira volta, as lesões reaparecem e, em alguns casos, até infecções podem surgir. Isso acontece porque a dermatite atópica está relacionada a uma alteração na barreira de proteção da pele, […]
Apesar de parecer inofensivo, bloquear a saída do ar pelo nariz e pela boca aumenta a pressão dentro das vias respiratórias e pode causar complicações em algumas situações. O espirro é um mecanismo natural de defesa do organismo, responsável por eliminar poeira, secreções, alérgenos e outras partículas irritantes. O ideal é permitir que ele aconteça […]
A proteção contra doenças respiratórias começa com a prevenção. A vacina Pneumo 20 passou a ser disponibilizada no SUS para crianças de até 5 anos e grupos especiais, ajudando na proteção contra infecções causadas pela bactéria pneumococo, como pneumonia, meningite e outras complicações. Manter a vacinação em dia é uma das formas mais importantes de […]
A maioria das dores de garganta é simples e passa sozinha. Mas existe um sinal que pede atenção imediata, e pouca gente conhece. A epiglotite é uma inflamação da estrutura que protege as vias aéreas. É incomum, mas quando acontece, evolui rápido. Sinais que pedem atendimento de urgência: dor intensa ou dificuldade para engolir, voz […]
Tem novidade no Instituto Respirar! Pensando em oferecer mais praticidade e comodidade para nossos pacientes, agora você também pode realizar o agendamento da sua consulta de forma online. Além do atendimento via WhatsApp, você passa a contar com uma nova opção para escolher o melhor horário e solicitar seu agendamento com mais autonomia e facilidade. […]
Nem toda dor de cabeça é igual Dor de cabeça não é tudo igual. A frequência da dor, a intensidade, a localização e os sintomas associados podem indicar causas diferentes e tratamentos diferentes. Conviver com dor de cabeça sem investigar a causa pode atrasar o diagnóstico e comprometer sua qualidade de vida. Entender a dor […]
Com a chegada do frio, é comum notar mudanças na respiração. ❄️ A sensação de falta de ar pode aumentar, principalmente em pessoas com maior sensibilidade pulmonar. O ar frio e seco irrita as vias aéreas, favorecendo a contração dos brônquios e a inflamação. Ambientes fechados e pouco ventilados também contribuem para o acúmulo de […]
