Chegou o frio e, com ele, a sinfonia de espirros e tosses? 🤧

Saiba por que isso acontece e como se cuidar!

Com as temperaturas mais baixas, é normal sentir o nariz entupir, a garganta arranhar ou a respiração ficar mais difícil. Por quê?

* Ar Frio e Seco: Irrita as vias respiratórias, facilitando crises de rinite, sinusite e asma.

* Mais tempo em casa: Ficamos mais em ambientes fechados, o que aumenta o contato com poeira, mofo e também a circulação de vírus (gripe, resfriado).

* Gripe, resfriado, rinite, sinusite… os sintomas podem confundir! Coriza, tosse, dor de cabeça, febre?

Na dúvida, não se automedique! Um diagnóstico correto faz toda a diferença.

✨ Dicas simples para respirar melhor neste inverno:

* Ventile a casa: Abra as janelas diariamente, mesmo no frio, para renovar o ar.

* Lave as mãos: Água e sabão são seus aliados contra vírus e bactérias.

* Hidrate-se: Beba bastante água para manter as vias aéreas protegidas.

* Vacine-se: A vacina da gripe é fundamental para prevenir casos graves! Verifique se seu calendário vacinal está em dia.

* Aqueça-se: Use roupas adequadas para evitar o choque térmico.

* Sintomas persistentes ou incômodos? Não deixe sua saúde para depois! 💙

Se a tosse não passa, a falta de ar aparece ou a alergia está atacada, procure ajuda médica.

Cuide da sua respiração! Agende sua consulta conosco. 🩺